羥基乙酸（Glycolic Acid）和檸檬酸（Citric Acid）均屬于 α- 羥基酸（AHA），是護膚品中常見的成分，但因化學結構、作用機制不同，在功效、適用場景等方面差異顯著。以下從多個維度對比兩者的區別：

一、化學結構與來源

• 羥基乙酸：
  是結構最簡單的 AHA，僅含 2 個碳原子（分子式：C?H?O?），分子量小（76）。
  來源：多為人工合成，少數來自甘蔗等天然植物的提取物。

• 檸檬酸：
  含 6 個碳原子（分子式：C?H?O?），是三羧酸結構，分子量較大（192）。
  來源：多從柑橘類水果（檸檬、橙子）中提取，天然來源更易被消費者接受。

二、核心作用與機制

1. 去角質能力

• 羥基乙酸：
  因分子量小、滲透性強，能直接穿透角質層，分解角質細胞間的 “橋粒”（連接結構），促進老廢角質脫落。
  作用深度可達表皮中層，去角質效果強效、直接，適合改善粗糙、厚角質問題。

• 檸檬酸：
  分子量較大，滲透性較弱，僅作用于角質層表層，去角質效果溫和、淺層。
  更多通過 “軟化角質” 而非 “強制剝離” 發揮作用，同時兼具一定螯合性（結合皮膚表面金屬離子），輔助清潔老廢角質。

2. 附加功效

• 羥基乙酸：

• 刺激膠原蛋白合成：穿透深層后，可激活成纖維細胞，改善細紋、提升皮膚彈性，適合抗衰老需求。

• 提亮膚色：減少角質堆積導致的暗沉，同時抑制黑色素轉運，淡化痘印、色斑。

• 增強其他成分吸收：打開角質層通道，幫助后續保濕、抗氧化成分滲透。

• 檸檬酸：

• 調節 pH 值：作為 “緩沖劑” 穩定護膚品 pH（維持在 4-6，接近皮膚弱酸環境），幫助其他成分發揮作用。

• 抗氧化：含多個羥基，可清除自由基，輔助延緩皮膚老化（效果弱于維生素 C 等專職抗氧化成分）。

• 保濕輔助：溫和促進角質代謝的同時，可增強皮膚對水分的吸收能力。

三、適用場景與膚質

四、注意事項

• 羥基乙酸：

• 使用后皮膚對紫外線敏感性顯著提升，需嚴格防曬（SPF30+），避免色素沉著。

• 敏感肌、屏障受損肌慎用，可能加重泛紅、刺痛。

• 檸檬酸：

• 雖溫和，但高濃度（＞10%）仍可能刺激皮膚，尤其眼周、唇周等薄弱區域。

• 作為 pH 調節劑時，需注意產品整體酸堿度，避免過酸（pH＜3.5）損傷屏障。

總結

羥基乙酸是 “強效煥膚選手”，適合改善厚角質、細紋、暗沉，需注意防曬和耐受建立；檸檬酸是 “溫和輔助選手”，適合日常調節膚質、輕度去角質，更適合敏感肌或作為基礎護理成分。選擇時需結合自身膚質和需求，避免盲目追求高濃度。